Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur. Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır. İşte daha badem yememizi gerektirecek 9 önemli şey…- Badem, bir Omega-3 kaynağı olarak; kalp ve damar dostudur.- Kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler. Tansiyonu düşürür, şeker hastalarında riski azaltır.- Adet döneminde kan şekeri düşüklüğünü engeller.- Bor bakımından zengindir; kemikleri güçlendirir.- İçindeki kalsiyum kolesterol düzeyini düşürür ve kemik erimesini önler.- İçerdiği magnezyum adet dönemi gerginlikleri ile adet öncesinde karında gaz, ruhsal durum değişiklikleri, baş ağrısı, şekerli ve tatlı besinlere istek, uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur.- İçindeki yağlar kötü kolesterolü azaltmaktadır.- Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat duyusunun oluşumunda çok faydalıdır.- Gebelik için çinko minerali içerir.

Random Posts

Comments are closed.