Archive for Ocak, 2009
Erken Boalman覺n 10 Sebebi
Erken boalan erkek istem d覺覺 olarak hem kendini hem de eini cezaland覺r覺yor olabilir. T羹rk erkeklerinin %70爽in maalesef erken boald覺覺n覺 s繹yleyen Uzman Psikolojik Dan覺man Dr. Cem Ke癟e; Erken boalmay覺 hemen her erkek ayn覺 bi癟imde yaar gibi g繹r羹nse de asl覺nda erken boalman覺n herbiri farkl覺 sebeplerden kaynaklanan 10 t羹r羹 vard覺r.
mr羹 uzatan 7 g覺da
Badem k繹t羹 kolesterol羹 kovuyor Her g羹n, bir 癟ay fincan覺n yar覺s覺n覺 dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yalar覺 a癟覺s覺ndan olduk癟a zengin bir besin olan badem, kandaki k繹t羹 kolesterol (LDL) oran覺n覺 y羹zde 4.4 oran覺nda d羹羹r羹yor.
Sindirim – cildiniz sindirimin aynas覺d覺r
D羹zenli sindirim, iyi hissetmenizi, hastal覺klardan korunman覺z覺 ve gen癟 g繹r羹nmenizi salayan en 繹nemli unsurlardan biridir. Sal覺kl覺 beslenseniz bile, d羹zenli bir sindiriminiz olmad覺覺 s羹rece besinler ve mineraller v羹cudunuz taraf覺ndan gerektii gibi emilemez. Eski bir deyile, sadece yediklerinizden deil, ayn覺 zamanda neyi sindirdiinizden ve emdiinizden ibaretsinizdir.
